クレアチン
［クレアチンとは］
クレアチンは、アミノ酸の一種で、グリシン、アルギニン、メチオニンから、主に肝臓や腎臓内で合成され、ほとんどが骨格筋にクレアチンリン酸として貯蔵され、運動時のエネルギーを補充するために使われます。その運動時に不可欠なのが、ATP(アデノシン三リン酸)というエネルギー物質です。
過激な運動時にはATPが消耗するので、筋肉内では絶えずATPを再合成しますが、この時に反応する物質がクレアチンリン酸です。
ここで、十分なクレアチンリン酸が筋肉内に存在することにより、エネルギー補充が可能になり、運動を続けることができます。
［クレアチンを含む食品］
クレアチンは、牛肉や豚肉などの肉類の他、魚類など幅広い食品で摂取可能です。
［クレアチンを含むサプリメント］
現在、クレアチンを含むサプリメントのお取り扱いはございませんが、アミノ酸を含む、以下のサプリメントをご用意しております。
α-リポ酸+L-カルニチン+クラチャイダム+ギムネマ+キトサン サプリ