ナマサプリBLOG

  • チーズは最強食材!

    皆様こんにちは😁秋風が爽やかな今日この頃、お元気でいらっしゃいますか?😊コロナも落ち着いてきて、緊急事態宣言も解除され、少しづつ羽を伸ばせるようになりましたね!🌟だいぶ久しぶりのblogになってしまいましたが…💦今日は【CBS元気の時間】で観た「チーズ」の健康効果が凄い!という話をシェアした...
  • 色々嬉しいネバネバ食材♪

    皆さま、こんにちは^^暑い毎日が続いておりますが夏バテ等にならずに元気に過ごされていらっしゃいますでしょうか?東京は暑いだけでなく、コロナ感染者も続々と増えており外に出るのが怖い状況でございます。。。とはいえ、出ない訳にもいかず・・・出来るだけ栄養を蓄えて免疫力UPに努めたいですね★今回は私...
  • 夏に向けて!

    皆さまこんにちは^^雨の多い毎日ですが、お元気に過ごされてますでしょうかー?東京は梅雨に入り、湿度の多いジメッとした重い空気が漂っております…。気温が高く、湿度が多いと、少し動いただけで汗がタラ〜っと垂れてきますよね。私は汗っかきなので、そんな時は顔から頭からタラタラと汗が垂れてきて本当に困...
  • 玉ねぎの皮、捨てないで!

    皆さまこんにちは~^^5月も今日で終わりですねー。本当に月日の経つのは早いものです。私の誕生日は6月の半ばなのですが、いつもお正月を迎えると、「あっという間にまた誕生日がくるんだろうな。」と考えます。そして、誕生日があっという間に過ぎて、「またあっという間に年末になるんだろうな。」と思う。そ...
  • 検査結果、戻って来ました!

      皆さまこんにちは^^お元気にしていらっしゃいますか?blogだいぶ時間空いてしまいました。。。汗ジメジメ季節に突入しましたね~お天気が悪い毎日で気分も下がり気味ですが。。。一つ良いお知らせが!私事ですが…先日検査しました【N-NOSE】の検査結果がやっと届きました★※N-NOSEについて...
  • EPA&DHA

    皆さま、こんにちは^^今日も東京もピーカンです(笑)ここ最近は夏のような気温で紫外線もかなり強いらしく、、、出かけるのが怖くなるほどです^^;お肌の老化の一番の原因は紫外線ですのでお出かけする方は日焼け止めを忘れずに~。話は変わりますが、春から夏が旬の「鯵」についての健康情報を先日TVで見ま...
  • がん検査、やってみました。

    皆さま、こんにちは!^^ご無沙汰しております汗今年の桜はあっという間に散ってしまいましたね~。でもとても綺麗でした!皆さまもきっと綺麗な桜に心が癒されたことと思います。今は八重桜が満開の時期ですね!八重桜も満開になると丸く纏まって咲くのでとても綺麗ですね★この気持ちの良い暖かさ、ずっと続いて...
  • 血液サラサラ食材&レシピ♪

    皆さまこんにちは!桜もあちこちで咲き始め、まさに春本番という感じですね!東京では今週末が満開との事なので緊急事態宣言も解除になった事ですし、週末は家族でお花見散歩にでかけようと話しております♪が、、、緊急事態宣言解除とはいえ、リバウンドが怖いですね。変異ウイルスも増加してきている様ですし、お...
  • 健康第一!

    すっかり季節は春ですね♪毎日温かくとても過ごしやすいです。東京都では開花宣言が発表されました🌸今年もお花見は静かに、歩きながら眺める事になりそうですが、、、是非、時間を空けて、桜が咲く場所に足を運んで、綺麗なピンクの桜を眺めてリフレッシュしてくださいね♪今日、久しぶりに知人の女性に連絡をとり...
  • レンコンで免疫力アップ!

    こんにちは😃 暖かい毎日で春の訪れを感じますね!🌸 皆様、お元気でいらっしゃいますか?なかなか更新がままならず…習慣ってとっても大切です😆 東京では、梅や早咲き桜もあちこちで見ることができ、うちのわんこのお散歩の足取りも軽くなります🎶 私は今日のお昼ご飯に「レンコンのはさみ焼き」を作り...
  • ひな祭り★

    こんにちは!^^今日から3月に突入しましたね〜先日、お正月を迎えたばかりなのに・・・時の経つのは本当に早いものです(汗3月と言えば…ひな祭り!ひな祭りは、女の子の健やかな成長を願う行事。「桃の節句」ともいいますね!子供のころはひな人形の7段飾りを母と飾ることがとても楽しみだったことを思い出し...
  • ゴースト血管

    こんにちは!ここのところ、東京はとても暖かい毎日でした。暖かすぎてすっかり春のようです。木々や虫さんたちも春がきたと勘違いしてしまいそう笑でも、まだ朝晩は冷えますし、その都度の温度調節が面倒な時期ですが、体調管理に気を付けたいですね(^-^)ということで、久々の更新となりました本日は^^;「...