ナマサプリBLOG

  • ビタミンB群を含む食品は?

    みなさん、こんにちは。 あっと言う間にゴールデンウィークも終わってしまいましたね💦次の大型連休は夏休みですかね!その日を楽しみに、また元気に過ごしていきましょう😊   さて、先日までは、ビタミンB群のそれぞれの栄養素についてお話させて頂きました。 ビタミンB群の役割(その1) ビタミンB群の...
  • ビタミンB群の役割(その2)

    みなさん、こんにちは。 ゴールデンウィーク、いかがお過ごしでしょうか😊明日からは天気も良くなるようですので、行楽日和ですね!   さて、先日のブログでは、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12についてお話させて頂きました。今回のブログでは、残りの4つのお話をさせていただきま...
  • ビタミンB群の役割(その1)

    みなさん、こんにちは。 いよいよ明日からゴールデンウィーク!ここ何年かはなかなか外出もできませんでしたが、今年は出掛けるぞ!という方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。めいっぱい楽しんで来てくださいね😊   さて、今回は、ビタミンB群についてお話していきたいと思います。ビタミンってたくさ...
  • ヘム鉄と非ヘム鉄

    みなさん、こんにちは😊 季節の変わり目は急に天気が変わって困りますね💦 外出の際は折りたたみ傘を忘れずに!   さて、先日のブログでは、なぜ鉄分不足になるのか、また、鉄分不足のチェック項目をお話させて頂きました。 本日は、ヘム鉄と非ヘム鉄、また、どんな食品に含まれているか、についてお話させて...
  • 鉄分が不足してる!?

    みなさん、こんにちは! 気付けばゴールデンウィークもすぐそこですね😊   それでは、本日もはじめていきましょう。 本日も引き続き、鉄分についてのお話です。 昨日のブログでは鉄分の大切さと鉄分不足の症状についてお話しましたね。 本日はどうして鉄分が不足してしまうか、また、ご自身の鉄分が不足して...
  • 鉄分(Fe)って必要ですか?

    皆さん、こんにちは。 一気に暖かくなった東京は今日も清々しさがたまりません😊   さて、以前まで乳酸菌について色々とお話させて頂きましたが、いかがでしたでしょうか。 今回からは鉄分について少しお話させていただこうと思います。 ■鉄分って身体に必要? 鉄分というと、女性は積極的に摂取しましょ...
  • バイオジェニックス(乳酸菌生産物質)?

    みなさん、こんにちは😊 東京は久しぶりに晴れてとっても清々しい金曜日です❗   さて、先日のブログでは、プレバイオティクスについてお話させて頂きました。そして、その一つ前のブログではプロバイオティクスについてもお話させて頂きましたので、まだご覧になっていない方は、是非見てみてくださいね。 そ...
  • プレバイオティクスって?

    みなさん、こんにちは😊 東京はどんより雲ですが…今日も張り切っていきましょー!   先日のブログでは、 「善玉菌をどうやって増やせばよいか?」 「プロバイオティクスとは?」 についてお話させて頂きました。 プロバイオティクスとは、善玉菌を含む食品やサプリを摂取すること、でしたね。 本日は、プ...
  • 善玉菌ってどうやって増やせばいい?

    皆さんこんにちは! 週末はいかがお過ごしでしたでしょうか。私は、数年ぶりに友人の披露宴に参加してきました。たくさんの幸せパワーを頂き、感謝しかありません😊   本日も引き続き乳酸菌のお話です。 以前のブログで、腸内環境を整えることで得られる効果についてお話をしました。 ということで、本日は...
  • 乳酸菌(善玉菌)と腸内環境

    みなさん、こんにちは😊 今週もあっという間の金曜日。週末に向けて頑張りましょう!   さて、以前のブログで、乳酸菌は、 ”私たちの身体の中でとっても良い働きをしてくれる菌の総称” そして、腸内では、常に善玉菌と悪玉菌が勢力争いを行なっていて、勢力の強い方に日和見菌が味方するため、 ”腸内の...
  • 乳酸菌について、知っておいて損は無し!!

    みなさん、こんにちは😊 東京はここ連日夏気候です。   さて、今回は、乳酸菌についてお話させていただこうと思います。 ナマサプリでも乳酸菌サプリはとっても人気で、 「乳酸菌って良く知ってる気がしていたのですが、そもそもどういったものなのでしょうか?」 「乳酸菌サプリの良いところは?」 とかと...
  • 健康寿命を延ばす為には?

    皆さまこんにちは^^ 今日はとてもお天気が良く、お洗濯もお布団も沢山干せて気持ちの良い一日になりそうです♪20℃以上ある日は春の暖かさを感じられ季節の花々も綺麗に咲いて一年の中でも一番ウォーキングが楽しい時期ですよね😊★   さて、日々、健康寿命を延ばすためにアンテナを張っている私ですが、先...