DHA(ディーエイチエー)
［DHA(ディーエイチエー)とは］
DHA(ドコサヘキサエン酸)は、必須脂肪酸のn-3(オメガ3)系の不飽和脂肪酸です。脂肪酸とは、脂肪(中性脂肪)の構成成分で、飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸に分類されます。
飽和脂肪酸は、肉類や乳・乳製品の脂肪に含まれ、生活習慣病の原因になりやすい成分です。一方、不飽和脂肪酸は魚油や植物油に多く含まれ、生活習慣病を予防すると考えられます。
DHAは、脳神経のシナプス部分に多く存在し、神経伝達に関与する成分です。そのため、DHAは、頭(脳)に良い成分として注目されています。
［DHA(ディーエイチエー)を含む食品］
DHA(ディーエイチエー)は、ハマチやマグロなどの青魚に多く含まれます。酸化しやすい為、素早く調理する必要があり、可食部として考えるとなかなか食事からの摂取が難しい為、サプリメントで摂取することがおすすめです。
［DHA(ディーエイチエー)を含むサプリメント］
現在、DHA(ディーエイチエー)を含むサプリメントのお取り扱いはございませんが、生活習慣病予防をサポートするサプリメントをご用意しております。
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