イソフラボン
［イソフラボンとは］
イソフラボンは、植物に多く含まれるポリフェノール成分の一種です。
化学構造が女性ホルモン（エストロゲン）に似ているため、ファイトエストロゲン（植物女性ホルモン）や植物性エストロゲンとも呼ばれ、体内でエストロゲンと同じような働きがあると考えられています。更年期障害の緩和や骨粗しょう症予防、アンチエイジング、美肌効果なども報告されている、女性に嬉しい成分と言われています。
［イソフラボンを含む食品］
イソフラボンは、大豆に多く含まれています。その中でも、きな粉や揚げた大豆はより多くのイソフラボンを含んでいます。よって、食生活に大豆食品を取り入れることをオススメします。しかし、ホルモンに大きく影響を受けやすい状態(医師からの薬を処方されている等)にある女性や、閉経前の女性は過剰に摂取しないよう注意が必要です。
［イソフラボンを含むサプリメント］