L-カルニチン
[L-カルニチンとは]
L-カルニチンは、必須アミノ酸とリジン、メチオニンから合成されるアミノ酸の一種です。体内の脂肪の燃焼と、エネルギーを作るのに大きく関わっているため、ダイエットをされている方や、運動する方に適していると言えます。
また、Ｌ-カルニチンは年齢とともに体内での生成量が減少してしまうため、サプリメントで摂取することをオススメします。
[L-カルニチンを含む食品]
L-カルニチンは、赤身肉(牛・豚・羊など)や青魚(アジ・サンマなど)、貝類(牡蠣やアサリなど)、その他乳製品などに多く含まれています。L-カルニチンは、加齢と共に減少するので、積極的に摂取して頂きたい成分です。また、ダイエットしたい方や、運動される方は、積極的に摂取することをオススメします。
[L-カルニチンを含むサプリメント]