L-バリン
［L-バリンとは］
L-バリンは、必須アミノ酸として、L-ロイシン、L-イソロイシンと合わせて、分岐鎖アミノ酸=BCAAと呼ばれています。
L-バリンには、筋肉の強化や、疲労回復など良い成分です。通常の食生活では不足することは少ないですが、他のBCAAが不足してしまうと働きが弱まるため、L-バリンに限らず、BCAAはまんべんなく摂取することをオススメします。
［L-バリンを含む食品］
L-バリンは、鶏肉、牛レバーなどのお肉類、チーズやゴマ、落花生など幅広く含まれています。
［L-バリンを含むサプリメント］
α-リポ酸+L-カルニチン+クラチャイダム+ギムネマ+キトサン サプリ