プルーンエキス

［プルーンエキスとは］

プルーンは、ビタミンAやビタミンB1などのビタミン類、カルシウムや鉄などのミネラル類や、食物繊維などを豊富に含んでいます。これらによって、整腸作用やアンチエイジング、美肌効果などがあるとされています。

プルーンは、ピューレ状にしたものをヨーグルトなどに掛けると食べやすく、継続できると思います。