ビオチン

[ビオチンとは]

ビオチンは、炭水化物や脂肪、たんぱく質の分解や合成にかかわる成分で、ビタミンB群の一種です。皮膚のトラブルを予防する働きとして有名なビタミンの1つです。また、脂質や糖質などの主要な栄養素の代謝にも重要なビタミンです。
体内で生成されるため、不足することはあまりないと言われていますが、タバコを吸う方やお酒を飲まれる方には不足しがちな成分のため、食事やサプリメントで補うことをオススメします。

[ビオチンを含む食品]

ビオチンは、牛レバーやきのこ類、大豆類、ナッツなどの食品に含まれています。

[ビオチンを含むサプリメント]

栄養機能食品 マルチビタミン+葉酸+リンゴンベリー+ビオチン サプリ

乳酸菌 サプリ(乳酸菌ライフ)

 

サプリメント成分一覧へ