ビタミンB1

[ビタミンB1とは]

ビタミンB1は、炭水化物(お米やパン)に含まれる糖質を分解してエネルギーにするのに必要なビタミンです。よって、ビタミンB1が不足すると元気が出ず、疲労感が増したり、食欲不振などの症状が表れます。また、ビタミンB1は、特にお酒をたくさん飲む方は不足しがちです。

[ビタミンB1を含む食品]

ビタミンB1は、豚のヒレ部分やゴマ、うなぎなどの食品に含まれています。

[ビタミンB1を含むサプリメント]

栄養機能食品 マルチビタミン+葉酸+リンゴンベリー+ビオチン サプリ

パイナップルセラミド+低分子フィッシュコラーゲン+ヒアルロン酸+ポリフェノール サプリ

ビタミンB群 サプリ

乳酸菌 サプリ(乳酸菌ライフ)

 

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