ビタミンC
［ビタミンCとは］
ビタミンCは、体内で合成することができませんが、数多くの野菜や果物に含まれているビタミンで、アスコルビン酸とも言われています。ビタミンCは、美しさのもとであるコラーゲンの合成、鉄の吸収、炎症回復などを助けることはもちろん、イライラの防止、また、強い抗酸化作用によって、アンチエイジングにも働くとても大切なビタミンの1つです。
［ビタミンCを含む食品］
ビタミンCは、アセロラやレモンなどの果物類、ピーマンやパプリカなどのお野菜類に多く含まれています。
［ビタミンCを含むサプリメント］
栄養機能食品 マルチビタミン+葉酸+リンゴンベリー+ビオチン サプリ