ビタミンK

［ビタミンKとは］

ビタミンKは、油脂に溶ける脂溶性ビタミンのひとつです。このビタミンKは、血液の改善によいとされています。また、ビタミンKは、私たちの身体のなかでも作られ、かつ、通常の食生活でも安定的に摂取できる成分です。

ビタミンKは、わかめや海苔といった海藻類、お野菜類や納豆など幅広い食品に含まれています。