ナマサプリBLOG

  • オリゴ糖って?

    みなさん、こんにちは。 毎日暑い日が続いておりますが、夏本番はこれから❗💦水分補給は、のどが渇いてから、ではなく、のどが渇く前がベターですので、定期的にしっかり水分を摂って、熱中症対策を忘れずに❗😊   さて、本日から数回に分けて、オリゴ糖についてお話できればと思います。 以前、食物繊維につ...
  • 食物繊維を摂るならコレ!

    みなさん、こんにちは。 今週もあっという間に金曜日😊東京の週末は晴れの予報で今からワクワク❗ということで、本日も早速はじめていきましょう! 先日、2回にわたり食物繊維について書かせて頂きましたので、ご興味ある方是非ご覧になってくださいね。 ブログ:食物繊維は「第6の栄養素」 ブログ:食物繊維...
  • 食物繊維は腸だけじゃない!

    皆さん、こんにちは。 全国的に天気がスッキリしませんね💦このモヤモヤ天気に負けずに、今週も頑張っていきましょー❗😊   さて、先日のブログでは、食物繊維についてお話させて頂きました。 ブログ:食物繊維は「第6の栄養素」 そして、食物繊維の役割は腸活だけではなく、他にも私たちが健康に元気に過ご...
  • 食物繊維は「第6の栄養素」

    皆さん、こんにちは。 なんだか、梅雨に逆戻り❗❓💦今週はずっと天気が悪いみたいですが、楽しい一週間にしたいですね😁   さて、本日からは、食物繊維について何回かに分けてお話していこうと思います。 食物繊維、と聞くと「便秘の人向け」と思われる方も多いと思いますが、実は、それ以外にも私たちのカラ...
  • 暑い夏の食中毒に要注意!

    みなさん、こんにちは。 毎日あつ〜い日が続きますね💦しまいには台風まで💦皆さんもどうぞお気をつけください!   さて、本日は、いつもとはちょっと違った内容のブログです。これからの暑い夏に向けて、食中毒について。 梅雨時期に続き、7月~9月も湿度や気温がとにかく高い!そうすると、細菌が増えやす...
  • プレバイオティクスって?

    みなさん、こんにちは😊 東京はどんより雲ですが…今日も張り切っていきましょー!   先日のブログでは、 「善玉菌をどうやって増やせばよいか?」 「プロバイオティクスとは?」 についてお話させて頂きました。 プロバイオティクスとは、善玉菌を含む食品やサプリを摂取すること、でしたね。 本日は、プ...