ナマサプリBLOG

  • ビタミンCを摂るならこの食材を!

    みなさん、こんにちは。 今日も清々しい東京です😊今週もあと少し!頑張っていきましょう〜。   さて、2回にわたってお話してきたビタミンC。今日は体内生成されないビタミンCをできるだけ効率よく摂取できるよう、ビタミンCを含む食材、食品をご紹介したいと思います。 [ビタミンCを含む食材、食品] ...
  • ビタミンC、不足してませんか?

    みなさん、こんにちは。 今日の東京も暑いくらいの陽気です💦ただ、梅雨も間近なので、この太陽を大切にしたいですね😊 それでは、本日も前回に続き、ビタミンCについてお話させていただきます。 [ビタミンCが不足すると?] ビタミンCは、お肌だけでなく、多くのメリットがあることをお伝えさせて頂きま...
  • ビタミンCは美容だけじゃない!

    みなさん、こんにちは。 そろそろ5月も終わりですね💦あっという間過ぎて怖すぎます…   さて、今日からは数回に分けて、ビタミンCについてお話しようと思います。ビタミンCは皆さんもよく耳にする成分だと思いますが、ここで改めて大切さについて知って頂けたら嬉しいです😊 それでははじめていきましょう...
  • 亜鉛ってどんな成分なの?

    みなさん、こんにちは さぁ週末!GW明けでなかなか辛かった方も多かったのではないでしょうか💦週末はゆっくり休んでくださいね😊   さて、今回から数回に分けて、亜鉛についてお話させて頂こうと思います。 ナマサプリでも亜鉛はとっても人気のサプリメントですが、そもそも亜鉛ってどんなものなのか、何に...
  • コエンザイムQ10ってどんな成分?

    みなさん、こんにちは。 今日の東京はとっても清々しい1日です。梅雨入りも近いみたいなので、こんな日は海にでも行ってパーーっと気晴らししていですね😊   さて、以前コエンザイムQ10が多く含まれる食品についてご紹介しました。おかげさまで反響もあり、 「コエンザイムQ10についてもっと詳しく知り...
  • ビタミンB群を含む食品は?

    みなさん、こんにちは。 あっと言う間にゴールデンウィークも終わってしまいましたね💦次の大型連休は夏休みですかね!その日を楽しみに、また元気に過ごしていきましょう😊   さて、先日までは、ビタミンB群のそれぞれの栄養素についてお話させて頂きました。 ビタミンB群の役割(その1) ビタミンB群の...
  • ビタミンB群の役割(その2)

    みなさん、こんにちは。 ゴールデンウィーク、いかがお過ごしでしょうか😊明日からは天気も良くなるようですので、行楽日和ですね!   さて、先日のブログでは、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12についてお話させて頂きました。今回のブログでは、残りの4つのお話をさせていただきま...
  • セラミド以外にもある!お肌に嬉しい成分とは?

    みなさん、こんにちは😊 本日は、前回のブログでお話したように、セラミド以外にも良く耳にするお肌の潤い成分について、できる限り簡単にご紹介します。 ■コラーゲンって? コラーゲンはお肌のハリにとても大切な成分です。  コラーゲンとはタンパク質の一種で、人体を構成しているタンパク質のおよそ3...